Osservare, stare nel vuoto, godere del dolce far niente.
Anche se il tempo sembra correre veloce, ci sono dei momenti in cui tutto è dilatato e la sensazione è quella di attraversare uno spazio temporale in cui si sta bene nel proprio corpo, nella mente e nel cuore.
E‘ lo stesso sentire che potresti percepire subito dopo aver compiuto una scelta „guidata“ dall’alto (dal divino, dall’Universo che ti circonda e di cui fai parte) e ne comprendi il senso subito dopo.
Come lo capisci? Dall’immenso e inspiegabile senso di pace che ti pervade e dalle lacrime di gioia che potrebbero scendere lungo le tue guance.
Cosa significa per te stare?
Ti trovo un bel po’ di motivi per approfondire questo vocabolo e trovarne l’enorme vantaggio di immergerti completamente in questa visione di scorrevolezza.
La prima riflessione che visualizzo è lo stare nel presente. Questo istante, ne prima ne dopo. È dove accadono le cose che andranno a forgiare il tuo futuro. Ciò che è passato ti ha condotto sino a qui, ma tutto il bagaglio di tristezza e di rancore non ti serve più in questo attimo meraviglioso che è il momento presente. Non è tutto rose e fiori come si suol dire, certo, ma è questo il bello! La grande sfida è essere come l’acqua che scorre, si adatta, si rafforza e con coraggio va avanti. Di certo non risale la corrente!
Quindi ora, molla tutto, chiudi gli occhi, fai un grande respiro e ascolta. Prendi nota di ciò che senti dentro e fuori di te. In questo esercizio potresti distrarti soprattutto con i pensieri, potresti annoiarti o addirittura appisolarti. Ma ciò che ti chiedo è di lasciarti andare e se oggi non va come pensavi, andrà meglio domani e fra un po’ di tempo. La mente sforna pensieri in continuazione, tutto sta nell’accoglierli e nel ringraziarli, per poi immergerti…dentro di te.
Sappimi dire come va questa pratica. 😉
“La meditazione quotidiana, che ci consente di scorgere l’anima attraverso le pause tra un pensiero e l’altro, oltre che di scoprire l’osservatore silenzioso racchiuso in ciascuno di noi.”
Deepak Chopra
Con questa illuminante riflessione capirai come è importante esserci sempre per te, prenderti cura ogni giorno e amarti, concedendoti del tempo per scoprirti e conoscerti. Il ritrovarti e il fare chiarezza dentro di te, attraverso le innumerevoli sfide quotidiane, è uno dei più bei doni che ti fai. Ciò ti permette di guidare la tua nave e di non perdere di vista la rotta.
Il contemplare fa parte invece dello stare, ti consente di meditare in profondità e di ammirare gli infiniti paesaggi sia esteriori ma anche interiori. Tutto questo porta a vedere con tutti gli occhi di cui sei composto, non solo fisici.
Ti auguro di ri-trovare ogni singola parte di te e di percorrere con umiltà e fiducia il tuo cammino che sta diventando sempre più importante in questa vita.
Domande?
😉
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