Inauguro un nuovo appuntamento con la magia dei colori in cui ti racconterò i benefici che possono darti nella vita quotidiana e ti indicherò dei simpatici esercizi molto pratici e semplici con cui potrai dar libero sfogo alla tua creatività.
Spesso non pensiamo che le cose semplici siano anche molto efficaci e sono proprio qui per ricordarti di prestare attenzione alla naturalezza e alla semplicità.
Ma ora dò la parola a questo potente e vitale colore, il ROSSO.
Esercizi pratici per un benessere interiore – Come ritrovare le proprie radici
Il rosso è il colore dell’azione, della forza, della passione, legato al desiderio, all’istinto ed è un archetipo maschile.
Ti aiuta a radicarti: immaginati come un albero forte, con radici ben salde e rami rivolti verso il cielo che ti collegano al mondo circostante, alle altre persone e all’universo.
Il rosso ti aiuta a ritornare nel presente, quando magari i pensieri ti portano altrove. Quando ti succede questo presta attenzione ai tuoi piedi e passo dopo passo cammina e infine corri o balla, ringraziando le tue meravigliose “radici” che ti sostengono sempre.
E’ il colore del benessere fisico e le sue frequenze producono calore e riattivano tutto il tuo corpo.
In termini olistici (dal greco “OLOS” – Tutto. Che prende in considerazione la totalità ovvero corpo, mente e spirito) il rosso è collegato al primo punto energetico situato nel coccige, quindi è importantissimo ritrovare la connessione con quest’area del corpo e le sue estensioni: gambe, caviglie, piedi. Oltre a godere delle sensazioni dei piedi che poggiano sulla terra puoi sederti direttamente a contatto con l’erba e stabilire un collegamento con la madre terra. Approfitta della bella stagione per immergerti nella natura e rimanici per percepire tutte le sensazioni e i cambiamenti che senti dentro di te.
Ricorda di respirare sempre e che anche nei momenti più complicati ti basta fermarti, chiudere gli occhi, inspirare ed espirare per tornare al momento PRESENTE e accorgerti della TUA meravigliosa presenza.
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Ti consiglio un semplice esercizio ma di una potenza straordinaria che ti permetterà di sentire tutta la tua forza interiore e il tuo potere creativo.
Prendi un foglio bianco della grandezza che desideri, un tubetto di colore rosso primario MAGENTA oppure dei semplici acquerelli (quelli che utilizzavamo da bambini), un piattino di plastica, un bicchiere d’acqua per stemperare il colore e uno straccetto per pulirti le mani.
Puoi iniziare la tua creazione comodamente seduta alla tua scrivania o meglio ancora all’aria aperta, magari in un bel prato, a contatto con l’erba.
Quando hai pronti tutti i materiali, metti un po’ di colore nel piattino o se utilizzi gli acquerelli bagnati le dita nell’acqua e con le mani entra in contatto con la materia colorata. Prendi un bel respiro e inizia a muovere le tue dita e le tue mani sul foglio bianco.
Non pensare a nulla, ma concentrati sul movimento e sulle sensazioni che scaturiscono. Non avere paura di sbagliare o di non saperlo fare. Non pensare al risultato finale, ma goditi questo gioco di colore, senza giudizio alcuno.
L’importante è che tu ti diverta proprio come un bambino che dipinge naturalmente.
Ti auguro una bellissima immersione in questo meraviglioso colore di vitale importanza e ti invito a condividere con me le tue sensazioni, le tue curiosità e le tue creazioni scrivendomi al quest’indirizzo e-mail: eliana@elianasantin.it o scrivendo il tuo commento qui sotto.
Puoi condividere con altri creativi nelle mie pagine Crearsi – Eliana Santin (Facebook) oppure elianasantincrearsi (Instagram) ponendo l’hashtag #crearsicolorerosso accanto alle tue creazioni e riflessioni.
GRAZIE,
Eliana
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